白內障 ~ 有形有影的殺手

常有人問：『我有沒有白內障呀！』『有無方法或者眼藥水可以醫治白內障呢？』其實，最常見的老年性白內障是眼球內的水晶體因年長關係，從原本的透明而變為混濁，阻礙光線進入眼睛，令光線不能集中，視力便因而降低，令視覺慢慢變得模糊。

白內障的成因很多，有遺傳和先天因素，更有因外傷，全身性疾病如糖尿病等所引致。但紫外線與老年性白內障則有著密切的關係。越多接觸紫外線輻射，就越容易有白內障。近年大氣臭氧層的破壞，削弱了大氣層吸收紫外線的功能，要加強對眼睛的保護，我們在選配眼鏡或太陽眼鏡時，應選優質防紫外線功能的鏡片，但緊記，防紫外線功能與鏡片顏色的深淺並無關係，透明的近視眼鏡鏡片也可加入防紫外線的技術，而近期漸被人接受的變色鏡片亦是一個不錯的選擇。

白內障可令人視覺逐漸變模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈，顏色會偏黃，影像的顏色不夠鮮明，所以在夜間駕駛時，會覺得迎面而來的車頭燈十分刺眼而感到不適。

到現時為止，醫學界仍未有一種有效的藥物可以防止白內障的退化，所以我們要儘量保護眼睛，定期作全面眼科檢查眼睛健康，防止視力變差而影響到生活或工作，到有需要時便要考慮用手術切除水晶體。現時在切除白內障的同時，可植入人工晶體於眼球內，手術的安全度頗高，手術後的視力效果也頗良好。但如果不幸患有某些眼病如虹膜炎等的病人就不可以植入人工晶體，手術後便要配戴眼鏡，或由眼科視光師作詳細眼睛檢查後，再配戴合適的隱形眼鏡會更安全。

青光眼 ~ 無聲的視覺殺手

何謂[青光眼]？有很多人會問是否眼睛看東西時有青色的光呀？青光眼其實是眼球內壓異常升高，引致視覺神經受損及視野缺損，最終將失去寶貴的視力，甚至會致盲。

在正常情況下，眼球會不斷產生供新陳代謝的液體『前房水』，『前房水』在眼球內循環不息，有進有出。導致青光眼的原因是『前房水』產生過多，排出過少或受阻，水壓逐步增加，最後令眼球底部的視覺神經受損。

早期『慢性青光眼』患者的視力和視野變化非常輕微，最初是周邊視野漸漸收窄，病人自己也不易發現病徵；到患者感覺症狀時，已經挽救不了受損的視覺神經，因為它們不會再生，所以『慢性青光眼』多數是患者在例行全面眼科視光檢查時，才被眼科視光師或醫生發現。

不過『急性青光眼』就一定會知道的，患者會眼紅、頭痛、嘔吐、視野會突然模糊和見燈光周圍有七彩光暈。這情況下醫生會盡快用藥物把眼球內不正常的眼壓控制，減少房水的產生，然後施行手術，把房水引導，防止眼壓過高，損害視神經，引致視力及視野減退。

還有我們要知道青光眼患者一旦失明，就會抱憾終身。所以我們應定期透過全面眼科視光檢查，及早發現，以便可以控制視力的損害程度。青光眼傷人於無形，亦有年輕化的現象，己不一定是老年性的眼疾。其他疾病如糖尿病、後期白內障、眼睛受傷、眼科手術後，或長期使用含類固醇藥物等均可引發青光眼。另外如家族患有青光眼的人士，都應該每年最少進行一次青光眼的全面檢查，以確保及早發現和治療，避免病情惡化。

糖尿上眼 ~ 都市人的視力殺手

糖尿病是現代城市人的文明病，三十歲以上的市民或孕婦都容易患有糖尿病，人數並有逐年上昇趨勢。究竟糖尿病如何影響我們的眼睛健康呢？

糖尿病是一種內分泌障礙性疾病，對身體各部份功能都有影響。而引發的糖尿病視網膜病變，亦即俗稱的『糖尿上眼』，早期患者眼睛不紅不痛也不腫，更不會流眼水，且視力正常，但視網膜會出現輕微的出血，或脂肪沈澱物，微絲血管亦會膨脹和發大，影響可達虹膜，晶狀體，眼肌和眼內壓，所引發的併發症足以致盲。如能及時醫治，可大大減輕患者所受痛苦。但病情若不受控制，可能造成血管瘤，和長出新生血管。新生血管十分脆弱，很易破裂，血液會滲入玻璃體和視網膜，形成疤痕和出現飛蚊症，令視力嚴重受損或失明。

糖尿病人要控制血糖和血壓，定期檢查身體和定期作全面眼科視光檢查，一旦發現視網膜病變，亦應及早治療。早期的可以激光凝結治療術封閉血管滲漏，防止病情進一步惡化。假若已到嚴重階段，大量血液流進玻璃體，便要進行玻璃體切割手術，或可令後期病患者的視力有所改善。

要預防糖尿病，必須要有均衡的飲食，適當的運動，健康的生活習慣。但定期檢查眼底可及早發現糖尿上眼，防止視力繼續衰退。預防勝於治療，及早診治，才是精明城市人。

葉黃素[Lutein] 究竟是什?拽/span>?

我們都知道飲食會影響我們心臟和骨骼的健康,而適當的營養對現在和未來擁有健康的眼晴也一樣重要.別以為年紀越來越大,視力就該越來越差,白内障、黃班病變、老花眼…..,老了就看不清楚,似乎是很自然的事,不過現在有很多用電腦的年輕人,視力一樣越來越差,其實這些問題有一大部分都是因為長時間接觸含較多自由基輻射.

葉黃素[Lutein]良好視力保健的要素

葉黃素是一種抗氧化的類胡蘿蔔素[Carotenoids],是一種含有天然色素的營養素,能使蔬菜水果呈現黃色,以深綠色葉含量最多,如菠菜或芥蘭.我們先天於眼晴内有一定份量的葉黃素,但不能自行製造.它可過濾藍光,從而保護眼睛.黃班是視網膜中負責中央視力的區域,也是對藍光最敏感的區域.藍光是可見光譜之一能量極?,會對視網膜的感光細胞造成很大的傷害,防紫外光的太陽眼鏡是防範藍光傷害的第一道防線,那麼葉黃素便是最後一道防線.

幼兒的眼睛是非常脆弱,故光線很容易對視網膜造成傷害,尤其是光線的藍光能穿透眼角膜及晶狀體,由於成年人的晶狀體已變黃,所以有助?少藍光進入晶狀體,但幼兒的晶狀體是透明,不能完全過濾藍光,故家長不應讓年幼子女經常接觸?光,以免損害視力.其實兒童應在三歲時要約見眼科視光師進行全面眼科視光的檢查,確保視力出現問題時仍可及早根治.此外兒童更應從日常飲食中攝取一定份量的葉黃素,加?眼睛過濾藍光的功能.

葉黃素[Lutein]可從深綠色、黃色及橙色的蔬果,蛋黃及母乳中吸收,能有效保護眼睛.另每日進食五份蔬果,便可吸取足夠的葉黃素[Lutein],攝取維他命A及DHA均有助視覺感官的發展.

*內容資料由專業視光師印秀娥選寫

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